Recettes

Smoothie à la pastèque

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La pastèque est un fruit plein d’eau et qui ne contient que très peu de sucre. Elle est très appréciée pendant l’été parce que la pastèque est parfaite pour se désaltérer et sa faible teneur en sucre permet de ne pas avoir plus soif pendant un bon moment. Vous l’aurez compris, c’est LE fruit allié pendant ce Ramadan. Ceci dit, OhMag partage avec vous une recette très facile et parfaite pour le Ramadan : le smoothie à la pastèque.

 

Ingrédients du smoothie à la pastèque :

  • 1 pastèque
  • Des glaçons
  • Du sucre – ( facultatif )

 

La préparation du smoothie à la pastèque :

Commencez par lavez la pastèque.

Coupez-la en deux ou quatre.

Ensuite, coupez des petits morceaux et tâchez d’enlever les pépins.

Ajoutez les quartiers de pastèque dans un blender puis ajoutez-y des glaçons et un peu de sucre ( Attention à ne pas abuser de sucre. Ne l’ajoutez que si la pastèque est vraiment trop fade)

Mixez pendant 1 à 2 minutes.

Conservez bien au frais.

Au moment du ftour, vous pouvez par exemple ajouter des glaçons dans les verres pour que la boisson soit encore plus fraiche.

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