Sport

Guide to summer workout

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C’est l’été, la saison du soleil et la plage mais aussi de FITNESS ! Et oui, profitez de l’été pour sculpter votre corps et préparez le et pour être bien en forme pour la rentrée ! OhMag a justement pour vous plusieurs et divers sports à pratiquer durant cette saison ensoleillée pour vous défouler !

 

Yoga n’dance 

Pour faire le plein de bien être, rien de mieux que le Yoga n’dance. C’est un mélange de Yoga, chorégraphie rythmée, barre au sol, barre de danse et renforcement musculaire, le tout accompagné d’une musique rythmée et stimulante.

 

Elgo

L’Elgo est fait pour un travail en profondeur de la zone cuisse abdos fessiers et du maintien. Et petite surprise… Il se pratique en talons ! Un mélange de renforcement musculaire et de danse.

 

Reebox Mov’k

Un enchaînement explosif aux rythmes variés qui permettent de vous entraîner à la découverte des cultures afro caribéennes comme la salsa, le dancehall, le merengue, la samba, la soca, et bien d’autres..

 

Djembel

Comme vous pouvez vous y attendre du nom, qui est d’origine africaine, il s’agit d’un programme de danse fitness basé sur des rythmes afro.

 

Jumping

C’est tout simplement du trampoline individuel sur lequel on y pratique une séries d’exercices et mouvements dynamiques rythmés par la musique.

 

 

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