Sport

Le piloxing: danse avec les gants

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Quoi de mieux qu’un nouveau sport en cet hiver si froid pour se réchauffer tout en se défoulant ! Et bien on a trouvé et il s’appelle le piloxing. Il s’agit du tout nouveau sport qui cartonne aux Etats Unis.
Piloxing

Le conccept du Piloxing est de joindre l’intensité de la boxe et le contrôle de pilates au rythme de la danse. On peut dire qu’en gros, c’est le fruit de ces trois pratiques. Ce programme vise à brûler un maximum de calories, renforcer les muscles et n’oublions pas qu’il fait travailler le cœur et l’endurance.

Le Piloxing est un sport de femmes, l’entraînement dure entre 45 min et 60 min, et promet de perdre jusqu’à 800 calories par cours. les mouvements de la boxe aident à tonifier la musculation, les postures de Pilates font en sorte que la silhouette soit plus remodelée et la rendent plus sculptée. Quant à la danse, elle fait travailler la souplesse. Il est recommandé de porter des gants souples et lestés, avec des collants pour être à l’aise et bouger comme vous le souhaitez.

Allez à vos gants, … prêt… DANSEZ !!

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